Eutonie ist eine wirkungsvolle Methode sich körperlich zu erfahren, mental zu stärken und um Lebensqualität zu gewinnen.
Die Übungen ermöglichen Dir, wertvolles über Deine Bewegungsvorgänge und Deine Spannungszustände zu erfahren. Die bewusst geführten Bewegungen lenken die Wahrnehmung auf körperliche Zusammenhänge. Es werden Ruhefelder geschaffen, in denen wir achtsam und sinnlich eine Annäherung an uns selbst gestalten können.
Wesentlich in der Eutonie ist das Spüren. Das In-Sich-Hineinspüren wirkt auf unser gesamtes Wesen; es bewirkt ein Lernen über sich durch den Körper, ein Begreifen durch die Sinne.
Durch meine Kurse lernst Du Dich besser wahrzunehmen, mehr Beweglichkeit zu erlangen, Bewegung zu verstehen und Beschwerden aktiv entgegenzuwirken.
Gerne begleite ich Dich auf dem Weg zu Deiner Wohlspannung.
Isabelle Pelti Kromm
Eutoniepädagogin / Eutonietherapeutin
Präsenzkurse
Zoom@Home
Behandlungen
Hier kommen wir zusammen, um die Eutonie gemeinsam in der Gruppe zu erleben. Die wöchentlichen als auch die Intensiv-Wochenendkurse bieten unterschiedliche Themen und Schwerpunkte.
Alle Informationen zu den Kursinhalten wie Voraussetzungen, Termine und Veranstaltungsorte findest Du in der Kursübersicht.
Online biete ich Eutonie über Zoom an. Eutonieübungen werden über die Sprache vermittelt. So kannst Du die Eutonie in Deiner Umgebung erleben.
Um an meinen Gruppen oder Eutonie-Fortbildungen teilzunehmen, benötigst Du ein Smartphone, Tablet oder PC und den Link für die jeweilige Veranstaltung. Diesen findest Du unten auf der Seite in der Kursbeschreibung. Auf Wunsch schicke ich Dir diesen Link auch per eMail zu.
Du benötigst einen Platz auf dem Boden und eine Matte auf der Du ausgestreckt liegen kannst. Auch solltest Du Arme und Beine ausgestreckt im Raum bewegen können.
Dann kann es los gehen!
Am Ende der Eutonie-Stunde haben wie immer die Möglichkeit, uns kurz über das Erlebte auszutauschen.
Du hast auch die Möglichkeit eine private Onlinestunde, in der ich exklusiv für Dich da bin, zu buchen. Während dieser Stunde kann zusätzlich eine zweite Person anwesend sein.
Falls Du zum ersten Mal an meinem Zoomtreffen teilnehmen solltest und Fragen dazu hast, kannst Du Dich gerne telefonisch an mich wenden.
In der Zoom@Home Kursübersicht findest Du den Login-Link, um über Zoom teilzunehmen.
Hier kannst Du die tiefe Entspannung des Loslassens und Gehaltenwerdens erleben. Alle Übungen werden mit Vorsicht unter höchster Aufmerksamkeit ausgeführt. Sollten körperliche Einschränkungen bestehen, werden diese zuvor genau besprochen.
Bei einer 1:1 Situation werden die Eutonie-Prinzipien vorwiegend manuell vermittelt. Ich berühre, ertaste Gewebsschichten, spüre Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen auf. Du wirst teils durch mich passiv bewegt, teils aufgefordert, selbst Bewegungen auszuführen und dabei das Geschehen mit Deiner Aufmerksamkeit zu begleiten.
Durch Eutonie werden selten einzelne Beschwerden behandelt, sondern immer der Mensch in seiner Gesamtheit. Symptome werden nicht einzeln betrachtet. Vielmehr sind wir durch das gemeinsame Aufspüren von Unstimmigkeiten oder Blockaden auf der Suche nach Zusammenhängen sowie den Ursachen diverser Beschwerden oder funktioneller Störungen.
Im Zusammenhang der Schmerzbewältigung wird erforscht, wodurch Probleme begünstigt oder aufrechterhalten werden.
Im Nerven- und Myofaszialen-System werden durch innere und äußere Impulse Lernprozesse initiiert. Dem Mensch werden Informationen gegeben die ihn befähigen, sich anders zu verhalten und die helfen können, Gesundheit wiederzuerlangen. Durch die Behandlung kannst Du Entlastung von Schmerzen, Entspannung und körperliche Neuorientierung erfahren.Eutonie kann auch begleitend zu medizinischen Behandlungen eingesetzt werden, um die Genesung zu optimieren.
Die Eutonie-Behandlung dauert durchschnittlich 50 Minuten; der genaue Verlauf ist jedoch abhängig vom Prozess.Die Einzelbehandlung findet nach Terminvereinbarung und telefonische Vorbesprechung statt.
"Bewohnt euren Körper, bewohnt euren Raum, seid offen für alles Erstaunliche, fragt ohne Unterlass die Welt, befragt sie mit euren Sinnen."
Gerda Alexander
Sowohl Kurse als auch Behandlungen können als Geschenke gebucht werden.
Wichtig!
Der Zoom-Meeting-Raum ist ab 10 Minuten vor Beginn der Eutoniestunde offen.
Während diesem Zeitraum benötigst Du keine App, kein Passwort oder eine Meeting ID.
| Tag | immer Freitags |
| Beginn | 9:00 |
| Ende | 10:00 |
| Ort | An Deinem Ort |
| Kosten | 10,- € je teilgenommene Stunde |
| Info | Einstieg ist jederzeit möglich.Keine zeitliche Bindung. |
Erlebe die Eutonie bei Dir Zuhause in unserer Zoom@Home Gruppe.
Durch einen wöchentlichen Kurs bekommt die Eutonie einen bestimmten wiederkehrenden Platz in Deinem Leben. Durch die Regelmäßigkeit ist die Körpererfahrung die Du hier machst, wesentlich intensiver und die Eutonie erschließt sich Dir in all ihren positiven Facetten.
Jede Woche wird ein Schwerpunkt gesetzt, den wir gemeinsam vertiefen. So kannst Du regelmäßig eine Entschleunigung in Deinen Alltag einfließen lassen und viele positive Momente erleben.
Wenn Du möchtest, schicke ich Dir solange wie gewünscht, eine wöchentliche Email mit zusätzlichen Informationen zu der Eutoniestunde. Du kannst spontan entscheiden wie oft Du dabei sein möchtest ohne eine langfristige Verpflichtung einzugehen.
Der Kursbeitrag von 10,- € pro besuchte Stunde zahlst Du dann jeweils am Monatsende.
Wichtig!
Vor erstmaliger Teilnahme bitte ich um eine kurze Kontaktaufnahme per Email oder Telefon.
| Tag | immer Montags, ausser in den hessischen Schulferien |
| Beginn | 17:45 |
| Ende | 18:45 |
| Ort | Im TanzRaum Ranstadt Ringstraße 13 63691 Ranstadt |
| Kosten | 13,- € je teilgenommene Stunde |
| Info | Einstieg ist jederzeit möglich. Keine zeitliche Bindung. |
Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Hier nutzen wir die Eutonie-Prinzipien als Quelle für Bewegungsgestaltung. Durch eine Abfolge aus klassischen Eutonie-Übungen, begleiteter Bewegungsimprovisation und einfache Bewegungssequenzen, lernst Du Deinen Körper zu erspüren und Deine Kreativität zu entdecken.
Aufmerksam erfährst Du Deine individuellen anatomische Strukturen und ihre Funktionsweise zu verstehen, ihre Möglichkeiten zu erforschen und ihre Grenzen auszuloten.
Diese Erkenntnisse befähigen Dich, Bewegungen körpergerecht, ökonomisch, effizient und mit geringerer Anstrengung ausführen.
Gerade Tänzer können hier wichtige Erfahrungen gewinnen.
Durch die Eutonie-Erfahrung kannst Du lernen, die besonders für Tänzer sehr wichtige Fähigkeit Spannung in der Bewegung unterschiedlich anzusetzen und zu modulieren.
So gewinnst Du an Bewegungsqualität und Ausdruck.
| Tag | immer Freitags ausser in den hessischen Schulferien |
| Beginn | 10:15 |
| Ende | 11:15 |
| Ort | TanzRaum Ranstadt Ringstraße 13 63691 Ranstadt |
| Kosten | 13,- € je Stunde |
| Info | Einstieg ist jederzeit möglich. |
Durch einen wöchentlichen Kurs bekommt die Eutonie einen bestimmten wiederkehrenden Platz in Deinem Leben. Durch die Regelmäßigkeit ist die Körpererfahrung die Du hier machst, wesentlich intensiver und die Eutonie erschließt sich Dir in all ihren positiven Facetten.
Jede Woche wird ein Schwerpunkt gesetzt, den wir gemeinsam vertiefen. So kannst Du regelmäßig eine Entschleunigung in Deinen Alltag einfließen lassen und viele positive Momente erleben.
| Tag | Samstag |
| Datum | wird noch bekannt gegeben |
| Beginn | 19:00 |
| Ende | 21:00 |
| Ort | In den Räumlichkeiten des Hungener Tanzclub Am Grassee 10 35410 Hungen |
| Kosten | 15,- € pro Person 25,- € je Paar |
Das wesentliche Element im Tango Argentino ist die Bewegungskommunikation mit dem Tanzpartner oder der Tanzpartnerin.
Durch gezielte Eutonie-Übungen können wir die Aufmerksamkeit und den Kontakt zum Partner verbessern. Gegenseitige Signale werden besser wahrgenommen und verstanden. Wir widmen uns auch dem Erspüren der eigenen Achse und unserer Beziehung zum Boden.
Das Erfahren der Übertragung der Kräfte durch den Knochen - was in der Eutonie Transport genannt wird - hilft zu innerer Klarheit, mehr Stabilität und zu erhöhter Achtsamkeit im Tango.
Wir arbeiten an
Die gewonnene Sicherheit ermöglicht bei Sich selbst und der Musik besser anzukommen. Du gewinnst an technischen Fähigkeiten und expressiver Qualität.
